【３０歳からのダイエット】産後、体重は戻っても体型は戻らない問題

産後の体重変化を残す。

２９歳から３０歳へ。

初産。

１６５センチ。

妊娠前の体重５１キロ。

出産で１０キロ増。

産後、１カ月健診まで３キロしか減らずに焦る。

お腹は弛んでいるし。

母と妹からはヤバッ！と笑われるし。

が、実家から自宅に戻る（里帰り出産）と体重は減っていった。

育児（完母）と家事。

特にこれといった運動をしなくても６ヵ月後にには妊娠前の体重に。

むしろ食べないと妊娠前より減ってる日もあるくらい。

今はどれだけ食べても太らない神時期。

セーブしておかないと断乳後に泣くことになるらしい。

そして、体型は戻らない。

これが噂のお母さん体型か！

数年後、おあばちゃん体型確定。

お腹と背中に脂肪たんまり。

赤ちゃんを抱っこするから腕はたくましい。

太ももとお尻のたるみは軽い筋トレで戻りつつある。

骨盤矯正のベルト、パンツは気が向いたときに装着。

もともと腰周り、お尻周りが細め。

少しボリュームがあった方が良いと思っていたから、あまり気にしてない。

将来、後悔しないことを祈る。

この体型はお母さんになった証拠だけど、

今は女性もジムでパーソナルトレーニングをつけて肉体改造する時代。

ジム行く余裕はないから、

自宅で体型戻し、あわよくば美ボディを目指したい。